Desarrollar un buen regate en velocidad para finalizar para atacantes.
Desarrollar la defensa rápida del 1c1 y actuar en ayuda del portero para defensores.
Distancia: 30m
Repeticiones: 4-8
Series: 1-4
Intensidad: Máxima (100%)
Recuperación entre repeticiones y series: 1′-2′ y 3-5′
Descripción:
Los jugadores atacantes actúan siempre de atacantes y los defensores, de defensores. El defensor realiza un pase desde la linea de porteria al atacante, y sale a defender fuera del área. El atacante realiza un control y busca un 1c1 con el defensa buscando marcar gol a la porteria defendida por el portero.
Jugadores: 2-30
