Activar y acelerar los sistemas de recuperación y oxigenación muscular después de períodos de alta intensidad
Distancia: 80m
Repeticiones: 10
Tiempo: 15′
Intensidad: 20-70%
Tiempo recuperación entre repeticiones: 1′
Descripción:
Realizar progresiones con recuperación activa volviendo al trote a la posición de salida
