Activar los sistemas de recuperación y oxigenación muscular
Espacio: 1/2 campo
Tiempo: 5′
Intensidad: Baja (50-60%)
Descripción:
Realizar carrera continua para acelerar los procesos dfe recuperación después de períodos de alta intensidad. Ubicaremos esta carrera en el calentamiento o al terminar las sesiones de más intensida.
