Desarrollar la velocidad de reacción
Espacio: 30×20
Repeticiones: 1-8
Series: 1-4
Intensidad: Máxima
Recuperación entre repeticiones y series: 30″-1′ y 3′-5′
Descripción:
Los jugadores se colocan por parejas. Cada uno de ellos coge el nombre de Cara o Cruz. Se colocan en el centro del espacio, separados por 2m y que les queden 14m a su espalda. El entrenador da la señal diciendo Cara o Cruz, si dice Cara, estos tienen que ir a la linea de fondo más próxima intentando que su compañero no les toque, si dice Cruz es a la inversa.
Jugadores: 2-30
