Recuperar la musculatura después de un trabajo/partido de muy alta intensidad
Espacio: Campo de futbol, 1/2 campo o zona para correr.
Repeticiones: 1
Series: 1
Intensidad: Media (50%)
Descripción:
Carrera continua a ritmo medio alrededor del campo, para conseguir una recuperación muscular, oxigenar la musculatura y conseguir un aumento del riego sanguíneo de todo el cuerpo.
