Preparar al organismo para movimientos técnicos explosivos y de gran intensidad
Espacio: 1/4 de campo
Tiempo: 20′
Descripción:
Primero se realiza un calentamiento general y estiramientos generales de 5′ de duración en total. Después se pasa a los ejercicios específicos
Ejercicios:
1- Pases en movimiento por parejas, utilizando los gestos de control, conducciones, regates, pases en corto, en largo, paredes, desmarques
2- 1c1
3- 2c2
* Los ejercicios de 1c1 y 2c2, són de mantener la posesión del balón, y todos los grupos juegan en el mismo espacio.
