Preparar al organismo para trabajo posterior específico de futbol
Espacio: 10×20m
Tiempo: 10′
Descripción:
Ejercicios por parejas en oleadas.
Ejercicios:
1- Ejercicios de mobilidad articular
2- Ejercicios de desplazamientos
3- Skipping
4- Saltos horizontales
5- Saltos verticales y trote
6- Sprint
7- Saltos verticales y sprint
8- Skipping y sprint
