Preparar al organismo para el trabajo posterior con ejercicios específicos de futbol por parejas.
Espacio: 30×15m
Tiempo: 10′
Descripción:
Agrupaciones por trios, dos en un lado (uno con balón) y uno en otro
Mientras esperamos el balón se realizan ejercicios de mobilidad articular y estiramientos. Cada ejercicio se realiza dos veces seguidas
Ejercicios:
1- Llevar el balón sin que se caiga al otro lado
2- Realizar 4, 5 regates en la recta
3- Conducciónes
4- Conducción y cambios de ritmo
5- Conducción, regate y cambio de ritmo
6- Conducción, pase y salida
7- Conducción pase, toca de caras, pase y salida
8- Pase y salida
9- 1*1 y pase, el que pasa, se pone de defensa
10- Habilidades
