- Objetivo principal de todo el equipo defensor: Las 3 “A”
“Apretar - Ahogar - Anticipar”
- Mejora de posicionamiento y cierre defensivo con el fin de ejercer una presión de ayudas coordinada, colectiva y efectiva en la defensa.
- Se intenta igualar o superar numericamente al adversario en la zona defensiva de su propio campo.
- Trabajo de todos los defensas con igual intensidad, concentración máxima y lectura rápida de posicionamiento de los jugadores que intervienen y su corrección inmediata.
- Estos ejercicios precisan de mucho atención, velocidad de reacción y sincronización de movimientos con el fin de asegurar el cierre del pase o salida del balón del rival en su zona delantera.
- Beneficio de recuperación inmediata del balón para iniciar el contraataque hacia el área contraria sin dar tiempo al rival a reorganizarse y aprovechar los espacios para crear, proyectarse, asistir o hasta incluso materializar una ocasión de gol.
Duración: Series de 5′ x 4 = 20′
Juego y oposición real.
Lugar: Terreno de juego. Partimos la longitud del campo en 3 zonas para trabajo de presión de los defensas sobre la delantera contraria.
Mientras la línea de los defensas efectúa la presión tenaz y productiva el resto de líneas equidista respecto a los defensas (Si los delanteros retroceden su posición para pressing de ayudas o bloqueos, los centrocampistas propios retroceden su posición en el terreno para equidistar distancias, cerrar posibles salidas del rival y mantener un perfecto equilibrio colectivo)
1.- Inicio de Presión en campo propio:
A.- Situamos 1 portero y 4 defensas en la mitad de nuestro propio campo o a 10-15m. fuera del área de penalti en posición de horizontal - diagonal o semicircular.
Es vital que el portero avance algo su posición para llegar a balones puestos a la espalda de sus compañeros de línea. Es importante que él guie la correción del posicionamiento de sus compañeros o dé la voz de mando oportuna para iniciar la presión o marcaje posterior.
A la señal del entrenador y entrega del balón a los delanteros contrarios (En zona central a los puntas), los 2 centrales salen de zona a presionar a los atacantes procurando no dejarles espacios ni tranquilidad para encarar, jugar o conectar con otros miembros de su equipo. Los laterales efectuarían el cierre de la basculación oportuna para ocupar en casos límite la posición del central compañero que ha salido de zona a efectuar la presión.
Asimismo estos mismos laterales están atentos al marcaje a los interiores contrarios de banda por si se envia el balón y poder recuperar el cuero.
B.- El balón es enviado a uno de los interiores rivales de banda. Rápidamente el lateral de banda va a presionar de cara cerrando el posible encare por banda del interior. Un delantero cierra el posible pase al lateral de banda, un mediocentro cierra la salida del jugador o el balón en la horizontal o diagonal y finalmente el central compañero de su propia zona (Derecha o Izquierda) ayuda en la presión o posible salida del rival del bloqueo en diagonal.
En total 4 vias de salida del jugador o balón tapadas (El rival de banda no puede progresar, ni salir del boqueo en la diagonal y como máximo puede retrasar su posición hasta casi su propia defensa en el caso que la presión no sea asfixiante y dejen pequeños espacios para moverse).
Jugadores: Defensas
