Objetivo: Mejorar la Capacidad Aeróbica y Fuerza Explosiva con el objetivo de conseguir llegar con una sobre-compensación a la competición del domingo
o Periodo: Competitivo-Realización
o Semana (micro-ciclo): 11º
o Sesiones: MARTES, MIERCOLES, JUEVES y VIERNES.
o Metodología; Trabajo de Resistencia Especifica. Trabajo de fuerza explosiva especifica.
o Desarrollo; Martes, Miércoles, Jueves y Viernes. DOMINGO (Partido de Liga)
Jugadores: Todos