Objetivo: Mejorar la Capacidad Aeróbica y Fuerza Explosiva con el objetivo de conseguir llegar con una sobre-compensacion a la competición del domingo.
o Periodo: Competitivo-Realización
o Semana (micro-ciclo): 10º
o Sesiones: MARTES, MIERCOLES, JUEVES y VIERNES.
o Metodología; trabajo de Resistencia especifica. Trabajo de fuerza explosiva especifica .
o Desarrollo; Martes , Miércoles, Jueves y Viernes. DOMINGO
(Partido de Liga)
Jugadores: Todos