Objetivo: Velocidad + Trabajo de Estrategia Dia: Viernes (Mañana o Tarde) Sesiones: 1 Duración: 117′ Descripción: Viernes (Mañana o Tarde)
CALENTAMIENTO Y PARTE PRINCIPAL 1. Carrera continua 5′ 2. Estiramientos 2′ 3. Juego dos equipos. 10′
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