Objetivo: Mejorar la capacidad aeróbica y fuerza explosiva con el objetivo de conseguir llegar con una sobre-compensación a la competición del domingo.
o Periodo: Competitivo 3
o Semana (Microciclo): 28º Realización
o Sesiones: MARTES, MIERCOLES, JUEVES y VIERNES.
o Metodología; Trabajo de Resistencia especifica. Trabajo de fuerza explosiva especifica .
o Desarrollo; Martes , Miércoles, Jueves y Viernes. DOMINGO (Partido de Liga)
Jugadores: Todos