Objetivo: Velocidad + Trabajo de Estrategia
Dia: Viernes (Mañana o Tarde)
Sesiones: 1
Duración: 117′
Descripción: Viernes (Mañana o Tarde)
CALENTAMIENTO Y PARTE PRINCIPAL
1. Carrera Continua 5′
2. Estiramientos 2′
3. Juego de cabeza dos equipos. 10′